MIKHALIUK.COM

Подписаться на обновления.

Подписаться  CLEAR

Голодание- путь самопознания.

Путешествие внутри себя.

Всё случилось само собой. Постоянно практикуя внутренние стили ушу, танец и медитацию начинаешь осознавать себя все больше и больше. Ясность восприятия. Мне нравиться это описание состояния, к которому я вроде бы и стремлюсь, но будет точнее сказать, что оно тоже стремиться ко мне. Наше сердце, наше внутреннее я всегда подсказывают человеку как поступать в жизни. Став на путь самопознания и изучения себя начинаешь примечать мелочи, самые обычные мелочи в жизни, которые во многом и определяют наше самочувствие и образ жизни. В какой то степени я уже понял, что различные виды искусство это динамическая медитация, это способы, с помощью которых мы учимся концентрироваться и замечать как бабочка пошевелит усиками, а в капле воды отражается весь мир. Я понял, что ученик учиться тому, как практиковать самопознание, а воин уже практикует. Я начинаю понимать, что познать все невозможно, и нужно это принять. Я начинаю понимать, что жизнь человека - это только маленький этап на Великом Пути Воина. Все не случайно в жизни, в каждом фрагменте человеческого решения. Прислушиваться к себе, наблюдать за собой- это так интересно. Тот мир, который нас окружает прекрасен, но как бесподобен мир внутри каждого из нас. Путешествие в себя не знает границ. Я ещё не видел его сияния, но то что мне приходилось чувствовать и осознавать превратилось в Любовь. Слова теряют свою силу там, где начинается истина.

 

Несколько дней во мне назревало желание. Желание стать ещё чище и острей в ощущениях. Уровень мастерства в любом виде современного искусства зависит от ясности восприятия. Не важно занимаетесь вы цигун или фотографией, танцем или музыкой, ушу или йогой- ваше мастерство припрятано в мелочах ощущений. Если вы хотите преуспеть в выбранной вами деятельности- оттачивайте как алмаз свою мастерство, в котором будет преломляться через вашу личность свет, и отражаться весь мир. Наступит время, когда и то и другое придут к своему истоку и станут одним.

Я захотел поголодать.

Голодание, как способ самопознания. Это было как в прямом, так и в переносном смысле путешествием внутри себя. В этой статье я поделюсь своими наблюдениями и ощущениями при голодании без воды. Отзыв моего, и без того вегетарианского, организма на голодание оказался весьма познавательным. Ведь я не ставил себе цель, и не указывал конкретные сроки, в которые мне пришлось бы уложиться во чтобы то не стало. Как космонавты исследуют космос, а медики опускают зонд в желудок так я исследовал свой микрокосм, свой ум, своё тело и связки, своё желудок.

 

С помощью голодания я исследовал себя. И я не случайно описываю причину, понимая, что целей у каждого человека применяя голодание может быть много. Это и лечебное голодание и голодание для похудения, и даже для очищения всего организма. В любом случае это решительный для большинства людей волевой шаг.

Мой отзыв и мои симптомы при голодании.

Время словно разжалось, каждый час, каждая минута стали вдвое- втрое больше. Я не знаю как это описать, но уверен, что меня поймут те, кто испытывал состояние новизны от приключений и путешествий. В действительности по календарю может пройти 2 дня, но в ощущениях целый месяц.

С рассветом я обычно тренируюсь, это может быть улица или квартира- не важно. Важно, что после своих утренних практик я по знакомому маршруту обычно двигаюсь на кухню. Я думаю, что это самый популярный маршрут путешествия для большинства людей)). Так вот, придя на кухню я приостановился, словно кто то другой, не я собирался позавтракать. Я чётко услышал внутри себя ту силу, которая ежедневно тянет меня на подобные действия. Может быть это сила нашей привычки, а может и что то другое. Когда вы услышите её и не отреагируете, то сами поймёте её суть. Я хорошо понимал, что телом кушать не хочу, даже после тренировки, но для того что не поставить себя в жёсткие условия терпения сварил перловки. Не плохой вариант выходить с голодания обычной кашкой.

 

Время от времени желудок урчал, зазывая ту самую силу привычки наполнить его до "краёв". Хотите преуспеть в самопознании- практикуйте наблюдение за собой. Как уже писалось выше для этого хорошо подходят различные виды искусства. Для меня медитация- это номер 1. Сейчас объясню почему важно научиться не бороться с собой, а наблюдать и примирить себя. В борьбе есть конфликт. Конфликт внутри себя побуждает к агрессии вовне, пусть даже вы, как социальный человек, будете сдерживать и подавлять свой гнев и множество других желаний. Став на путь изучения и познания себя мы как в зверинце изучаем поведения и привычки каждого животного.

 

Поняв природу внутренней борьбы, осознав её, мы сможем примерить даже непримиримые силы. Поэтому даже самыми благими намерениями и духовными практиками, вызванными с целью победить свои слабости и плохие привычки, люди только создают внутри себя конфликт, который в любом случае не приведёт к накоплению внутренней силы. А результаты будут только мимолётными и быстро проходящими.

Сколь много людей после многодневных терпеливых голоданий набрасываются на еду как волки зимой, и набирают в лишнем весе больше прежнего. На каком то этапе себя придётся напрягать и дисциплинировать, но только на этапе. Борьба и напряжение с собой раскрывают силу духа человека, но не решают проблему ради которой мы напрягались. Проверено!

Голодание и наблюдение за собой. Голодание - это революция для тела.

Прикольно смотреть на тех кто кушает рядом с вами в тот момент когда вы голодаете. Если расслабиться, то вы тоже едите, только не вкушаю физической пиши. На время такого обеда хватает)).

Уже к 4 часам первого дня я начал чувствовать как в моих руках, словно насосом прочистили связки и сухожилия. Руки стали более лёгкие и пустотелые. Как пример- когда мы активно отжимались от пола, то на 2 день руки летают. Только в случае голодания сила не внешняя- она внутренняя. Потом я почувствовал так ноги и спину. В позвоночнике начались приятные покалывания. По вечерам я работаю хореографом- постановщиком в одном театре танца. На фоне той лёгкости тела, в уме было тяжело. Сонливость и млявость. Это вполне естественно, ведь происходит очищение всего физического организма, и он вынужден обратиться к запасам и отложениям тела, чтобы подпитываться. Голова самая первая реагирует на резкие изменения получая в виде нервных посылов в мозг импульсы.

 

Голодание это революция для человеческого тела, которое постоянно привыкло потреблять пищу. А если голодание ещё и без воды, то все процессы в физических и энергетических структурах происходят быстрее. Мне пришлось хорошенько продышаться специальной практикой цигун, чтобы наполнить свой организм необходимой ци, которую мы потребляем чаще от пищи, воды и воздуха.  После 2-3 часа изумительной работы в тренировочном зале и тело лёгкое и быстрое, мышление ясное. Движения точны остры как бритва.

Симптомы при голодании без воды.

Невольно понимаешь возможности Иисуса Христа, шедшего по воде. Как же мог себя чувствовать человек проведший в пустыне 40 дней без еды и воды, в медитации? Не мудрено, что он был в состоянии быть Богом.

Даже я после одного дня не шёл, я подпрыгивал, как кузнечик по зимним сугробам, возвращаясь с работы-тренировки. Ещё бы чуть чуть, и кто знает)). Хорошо, когда вы решитесь на голодание, обычное или лечебное, находиться в местах хорошего свежего воздуха. Это важно! Помним- воздух это тоже пища. 2-3 дня голодания в горах можно вообще не почувствовать, а в городе...ещё и при такой стрессовой эмоциональности окружающих людей голодание является подвигом. Поэтому друзья, когда мы читаем и слышим отзывы о лечебном голодании нужно понимать, что условия нахождения тела, пространство у каждого разные. Отсюда и результаты голодания будут разные.

Обычно к ночи я кушаю, прислушавшись к звукам желудка и посылам ума мне пришлось приглушить свет в своей комнате, и просто наблюдать за своими ощущениями происходящими внутри меня. Сам процесс наблюдения был тем действием, который убрал конфликт моих желаний, и со спокойным умом, лёгким и чистым я лёг отдыхать.

Что было раньше во время голодания?

На протяжении своей жизни я неоднократно голодал. Первый раз был в армии, когда я служил в войсках ПВО на Кольском полуострове. Нет если точнее в учебке под Питером. То ли там такая пища была для солдат, то ли...В общем мне попалась тогда книга Поль Брегга. Я читал и верил. Попробовал, понравилось. Уже тогда, в каких то 18 лет во мне просыпалось желание внутренней чистоты и свободы. Точнее только там я и смог начать воплощать свои поиски себя.

Были и ещё несколько случаев голодания. Как сейчас помню, ощущения своего физического тела и ума после голодания, они врезались в память на всю жизнь. Помню как где то, однажды, хотел пробежаться по кирпичной стенке. Я верил, тогда что могу, что это легко и возможно. После голодания вкушаешь пущу уже по другому. Ты словно видишь её изнутри, и никак не хочется захламлять себя общепитом и гастраномами. Отсюда мне ясно и понятно почему сегодня я вегетарианец со стажем более 20 лет. Было по разному- только овощи и фрукты, только жидкое, без мясо и молока. Разные варианты вегетарианства были. Просто я прислушивался  к себе, к своим ощущениям. Наш организм — это наш друг. Он хорошо знает, что ему нужно. Сегодня я не ем мясо, рыбу и птицу. Употребляю в пищу молочные продукты и яйца. Конечно же овощи, фрукты и крупы.

Многих интересовала причина моего выбора в питании, ища подвох в религии или болезни. Всё просто- мне так нравиться и мне так свободней. А какая при этом ясность состояния? Танец, в своё время сделал этот выбор за меня). Секрет моих успехов и полётов.

На следующий день голодания.

Ночью я спал как то чутко, казалось что шорох соседей за стеной это шорох в моей кровати)). Не хотелось такой ночной чуткости, но она была. Может быть просто я не привык ещё к такому состоянию. Легкость физического тела превратилась в тяжесть, приятную тяжесть тела, которое лежит на воде и не тонет. В такие моменты хорошо понимаешь, что такое естественное расслабление. Без какой то команды, словно после многодневного путешествия в  Альпийских горах. Бац...

Утром, есть не захотелось. Вот пить это да... Пришлось немного прополоскать горло. Интересно, что когда я начал заниматься дыханием концентрируясь на ниже живота, то никак не мог его почувствовать. Почувствовать физически, и это несмотря на то, что уже годами прекрасно слышал его как на вдохе, так и на выдохе. Представьте себе, вы на утро просыпаетесь, а у вас нет живота- вы его не чувствуете... Кто то скажет- класс. Те, кто хотят похудеть)).

 

Дыхание на улице было моим питанием. Вторые сутки принято считать самыми сложными в адаптации во время голодания. Мне очень хотелось ещё до начала голодания понять и почувствовать энергию в теле не употребляя пищу. Поэтому я не оставлять духовных практик. Во время голодания я занимался цигун и йогой, ушу и хореографией, и даже фотографировал. А что мешает? Временами концентрация внимания слабела и тогда с старался просто принять такое состояние и расслаблялся.

Вечером было решено начать употреблять воду. Когда я сделал 2 медленных глотка воды после 36 часов голодания, то капельки пота пробежали по моей спине. Я вспотел. Ещё через некоторое время немного каши и живот уже полный. После голодания по особому воспринимаешь свою повседневную пищу, как начинаешь ценить людей после утраты их.

Лучше так же не спеша начинать кушать. Для организма будет надрыв, когда в него, в желудок загружают целый супермаркет. Ум проголодался он и хочет быстро все компенсировать. А телу... Представьте себе, что в грудного ребёнка загрузить то, что сейчас находиться у вас в холодильнике.

Во время голодания желудок переходит в другое жизнеобеспечение. Я это чувствовал.

Кстати о супермаркете. Зайдя туда я опешил. Это такие толпы людей... Я сразу не понял, что там вообще делать. Целая индустрия по набиванию животов. Честно- одна десятая только и нужна. С пониманием себя приходит понимание бессмысленности многих игрушек жизни.

 

Сегодня уже можно много найти книг про это чудо голодание. Много за и много против описывается в отзывах о голодании. Но ясно одно, голодание- это не голод. Голодание это открытие дверей ко внутренним резервам вашего организма. Переход к голоданию это переход ко внутренней, а значит более чистой пище человеком на земле. А это способствует накоплению и внутренней силы и самопознанию. Голодание и есть самопознание, если разумеется мы сознательно включаемся в этот процесс. Много нам не нравиться в окружающей нас жизни, и многое нам не нравиться в нас самих. Нас не устраивает то положение, которое с нами происходит здесь и сейчас. Разумеется мы с вами уже прекрасно понимаем, что нужно что то менять. Что бы что то изменить в себе нужно нарушить привычный ход мыслей и действий. А чтобы суметь это сделать необходимо чётко увидеть помыслы в каждом фрагменте жизни. Ведь многие наши привычки так укоренились, что мы их даже не замечаем.

Медитативное голодание- это хороший шаг к переменам, шаг к более чистому себя и ясному мышлению.

Голодание- это двери в своё непознанное, ведь для каждого человека существует только его собственная дверь, и открыть эту дверь придётся ему самому. А сколько дней вы будете голодать 1 или 40 не очень важно. Важно- это научиться слышать и слушать,  ваше Я. Оно то и подскажет что да как.

Голодание- путь и способ самопознания.

Путь воина.

Искусство

Быть

Собой